Forum
=> Daha kayıt olmadın mı?Forum - Sırt Ağrıları Sebepleri ve Sırt Agrısı Tedavisi
| Burdasın: Forum => Sağlık Bilgileri => Sırt Ağrıları Sebepleri ve Sırt Agrısı Tedavisi |
|
| VURGUN (şimdiye kadar 653 posta) |
Sırt bölgesi omuriliklerden oluşur vucudumuzda 12 adet omurilik vardır ve sırt bolgesi bu omurilikler ve aralarındaki disklerden oluşur ayrıca kaburgalar omuriliklerle birşelerek gögüs kafesimizi oluşturur. Sırt Ağrısının Sebepleri Sırt ağrısının en büyük sebebi kısaca bilimsel sebebi sırtımızda omurgalarımızın sağında ve solundaki kasların kasılmasıdır. Şimdi İse bu kasılmalaraa sebep olan yani sırt ağrısına neden olan etmenlere gelelim. Stres oturma ve duruş bozuklukları( uzun süreli bilgisyar başında oturmak , uzun süreli araç kullanmak ) kamburluk ( kambur olanlar sık sık sırt agrısı çekerler ). Kiraçlenme ve fıtıklar terledikten sonra terin üzerimizde soğuması sırt ağrılarının başlıca sebeplerindendir.Sırt Agrısı Tedavisi : Kas gevçetici haplar kas gevşetici kremler Kas gevçetici kremler kullanıldıktan sonra 10 dk sıcakhavlu ile kompres yapmak Fizik tedavi yöntemleri Kaplıcalar Fizik tedavi ve kalplıca sırt agrıların tedavisinde en büyük sonuc veren tedavilerdir. Sırt Agrılarından korunma yolları Ani hareketlerden kaçınmak Oturuş biçimine dikkat etmek Aynı şekilde sürekli durmamak. Hareket halinde olmak Pozisyon değiştirmek Sağlıklı Günler… http://saglikbilgileri.org/tag/sirt-agrisi-sebepleri |
Bütün konular: 2323
Bütün postalar: 2386
Bütün kullanıcılar: 23
Şu anda Online olan (kayıtlı) kullanıcılar: Hiçkimse
